Cum alegi cele mai bune dame de companie

Serviciile de escorta ofera o varietate de servicii, de la simpla companie, pana la actul sexual in sine. Desi ideea de a plati pentru sex a devenit mai liberala de-a lungul anilor, unii oameni au inca o bariera mentala care ii impiedica sa se bucure de serviciile acestor dame de companie. Daca sunteti unul dintre acei barbati care nu au fost inca cu o escorta, va spunem sa o faceti chiar acum. Merita!

Astazi, exista multe servicii de escorta care va ofera cele mai bune anunturi, profile dame de companie care se potrivesc perfect cu orice fantezie aveti: femei roscate, brunete, blonde, femei cu sanii mari, voluptoase, slabe, cu fundul mare, studente, femei mature – oricare ar f gusturile dvs., aceste femei va vor oferi placeri sexuale si experiente de neuitat. Pentru cei care sunt interesati sa angajeze serviciile unei dame de companie, probabil, unul dintre principalele dezavantaje atunci cand trebuie sa aleaga din varietatea de femei disponibile, e ca nu stiu cum sa faca acest lucru. In aceasta ordine de idei, va oferim cateva criterii de baza pentru a alege cele mai bune anunturi dame de companie bucuresti.

Ce calitati trebuie sa aiba cele mai bune dame de companie

Frumusete fizica

Pe langa frumusetea fizica aparenta a femeilor, gasim tot felul de fizionomii, de la inaltime, la culoarea pielii, puteti gasi si femei voluptoase, slabe, femei cu sanii mari, etc. Toate acestea pentru a satisface cererea tuturor.

Sensibilitate

Acestea sunt sensibile si deschise la nevoile dvs., cel mai important obiectiv al unei dame de companie este ca au suficienta experienta pentru a satisface diferite tipuri de nevoi, de la companie, la nevoile sexuale. Alegeti acele anunturi cu femei care indeplinesc aceasta caracteristica.

Discretie

Un alt aspect sau caracteristica importanta pe care o escorta de calitate trebuie sa o aiba este discretia. Stim cu totii ca barbatii care cauta aceste servicii, au angajamente de viata si de familie, de aceea discretia este fundamentala pentru ei.

Bune maniere

Cele mai bune dame de companie stiu cum sa se comporte in orice situatie, deci, daca angajati serviciile de escorta pentru un eveniment, aceste calitati sunt importante.

Pasiune si dorinta

In afara de a fi companii ideale in public, alaturi de aceste femei frumoase va veti bucura de noi senzatii si intalniri de neuitat. Veti beneficia de o intalnire sexuala deosebita si placuta, plina de afectiune, jocuri erotice, mangaieri si o gama larga de servicii. Acum ca stiti deja cum sa alegeti cele mai bune profile femei si anunturi sex, v-ati intrebat vreodata care sunt beneficiile angajarii unor curve si dame de companie? Avantajele angajarii unor escorte sunt multe.

Care sunt avantajele angajarii unei escorte 

O companie buna

Singuratatea poate fi teribila, mai ales intr-un loc nou unde nu aveti multe cunostinte, prieteni sau familie. Dar compania unei femei frumoase va face lucrurile mai usoare, pentru ca acesta este unul dintre avantaje cand angajati o escorta, deoarece va puteti bucura de timp de calitate petrecut impreuna, si obtineti ceea ce doriti. Bineinteles asta inseamna sa cheltuiti niste bani, dar nu va deranjeaza cand trece noaptea in compania incredibila a unei femei frumoase.

Confidentialitate garantata

Escorta nu numai ca va protejeaza identitatea, dar, de asemenea, va protejeaza confidentialitatea si puteti fi sigur ca tot ceea ce se intampla este tinut secret deoarece aceste femei sunt calificate si stiu cum sa se comporte ca niste adevarate profesioniste. Ele stiu cum sa se comporte in ochii publicului si cum sa se comporte in particular, astfel incat sa va puteti bucura de toate momentele fara sa va faceti griji cu privire la ceea ce vor spune.

Un nivel ridicat de profesionalism

Doriti sa obtineti o companie care sa actioneze cu un nivel ridicat de profesionalism si inteligenta? Escortele sunt profesioniste, atat in public cat si privat, si sunt acolo pentru a face ceea ce doriti. Pe internet gasiti zeci de anunturi cu femei dispuse sa va satisfaca toate fanteziile.

La domiciliu

Escortele sunt instruite pentru a va ajuta sa uitati de stres si va asigura ca veti petrece cel mai bun moment al vietii cu ele, facandu-va sa uitati de probleme. Pe site-urile de anunturi dame de companie, puteti vedea sute de profile escorte cu fotografii reale… astfel, puteti alege rapid, usor si eficient.

Introducere in design si arhitectura

Pana pe 26 Iunie, Fundatia Calea Victoriei va asteapta la atelierul de introducere in Arhitectura si Design, alaturi de cunoscutul architect Cristina Pana.

Designul ocupa un loc de frunte in domeniul vast al arhitecturii. Putem vorbi despre design interior, design de mobilier, design de produs sau lighting design.

Cursul se va desfasura pe parcursul a cate o intalnire pe saptamana, asa ca daca va place arhitectura sau designul aveti ocazia de a invata lucruri interesante.

Temele care vor fi prezentare sunt:

  • Designul interior in arhitectura locuirii. Cum percepem spatiul, formele, materialele.
  • Repere ale stilurilor clasice, de la antichitatea egipteana pana la eclectismul secolului 19. Contextul aparitiei arhitecturii moderne – Frank Lloyd Wright si opera de arta completa
  • Art Nouveau – un stil original, cu caracteristici si denumiri specifice in diferite zone ale Europei.
  • Dezvoltarea industriala si modernismul in arhitectura si design – de Stijl, Bauhaus, le Corbusier, Mies van der Rohe – inceputurile Minimalismului
  • Art Deco in Europa si SUA. Arhitectura interbelica in Romania – Art Deco sau stil neoromanesc?
  • Design interior in locuirea contemporana – stiluri revenite la moda, influente, tendinte
  • Abordarea unui proiect de amenajare interioara, relatia beneficiar – designer de interior

Cursurile se vor desfasura incepand cu ora 19:00.

Intalniri online Romania – gaseste femei singure in apropierea ta

Puteti auzi despre site-urile de intalniri online Romania aproape oriunde. La statia de autobuz, la magazinul de cafea, la serviciu… Exista un site de intalniri online pentru aproape fiecare scop si fiecare persoana. Doriti sa va conectati cu un milionar? Exista un site pentru asta. Cautati sufletul pereche? Exista un site pentru asta. Vreti relatii ocazionale? Exista un site si pentru asta. Trucul pentru a avea succes cu dating-ul online este de a intelege pe deplin toate oportunitatile si beneficiile care vin cu acest tip de intalniri. Daca doriti sa cunoasteti femei singure pentru relatii serioase, Cuplari.ro este solutia ideala.

Site-urile de intalniri online Romania vin in toate formele si dimensiunile. Cea mai mare oportunitate pe care dating-ul online o ofera, este ca va permite sa intalniti femei singure care se afla in afara cercului dvs. social. Acest lucru nu numai ca va va oferi o varietate mai larga de perspective, ci poate sa elimine acele intalniri ciudate cu cineva care se afla deja in cercul dvs. social dupa o intalnire proasta, sau o poveste care s-a terminat prost.

Intalniri online Romania – gaseste femei singure in apropierea ta pe Cuplari.ro

In epoca moderna de astazi, puteti spune ca orice poate fi posibil online. Inainte, cand Internetul era folosit doar pentru cercetare si informare, acum, acesta poate fi folosit si pentru a gasi dragoste. Astfel, nu este surprinzator modul in care site-urile de intalniri online Romania au castigat popularitate de-a lungul anilor. Exista multe sperante acolo pentru cei care doresc sa gaseasca dragostea online. Un astfel de site este si Cuplari.ro, unde puteti gasi femei singure in cautare de partener online.

Intalniri online Romania – solutia ideala pentru oamenii ocupati

Exista multe motive pentru care oamenii opteaza pentru a se alatura site-urilor de intalniri online. Unul dintre motive este faptul ca oamenii care sunt ocupati, nu pot gasi timp pentru a iesi si pentru a intalni femei singure sau chiar pentru a merge la mai multe intalniri. Si daca acesta este cazul, atunci nu vor avea sansa de a obtine o intalnire si, eventual, vor sfarsi fara iubire pe parcursul a jumatate din viata lor. Din fericire, pe site-urile de dating, puteti gasi o varietate de anunturi matrimoniale cu fete si femei din zona dvs.

Cand o persoana doreste sa gaseasca dragoste pe un site de intalniri online Romania, se va confrunta cu avantajele si dezavantajele situatiei. Unul dintre cele mai bune avantaje ale gasirii de dragoste online, este ca puteti cunoaste persoana in primul rand. Nu trebuie sa va faceti griji cu privire la modul in care va decurge intalnirea dvs., in conditiile in care v-ati cunoscut mai bine online. Altul este ca puteti gasi femei singure compatibile cu dvs. Cu toate acestea, exista intotdeauna riscuri atunci cand vine vorba de dating online.

Pe Cuplari.ro puteti gasi o varietate de anunturi femei singure

Frumusetea dating-ului online este ca puteti cauta numeroase profile femei singure in cateva minute si puteti vorbi cu persoana care va atrage imediat interesul. De exemplu, pe Cuplari.ro, exista o caracteristica de chat online, care va va permite sa initiati o discutie cu persoana care va place. Si, in curand, ati putea chiar sa stabiliti o intalnire reala daca va potriviti.

Cea mai dificila parte a gasirii unui partener pe un site de intalniri online Romania, este ca nu stiti daca persoana cu care vorbiti este sincera cu dvs. De aceea, este necesar sa va luati cateva masuri de precautie. Nu dati informatii personale cum ar fi adresa de acasa, informatii financiare, sau orice alte lucruri care v-ar putea pune in pericol.

Cand va angajati pe un site de intalniri online Romania cum este Cuplari.ro, trebuie, de asemenea, sa aveti rabdare si sa va bucurati de acest proces. Chiar daca inca nu ati gasit pe cineva potrivit pentru dvs., continuati sa incercati. Dar, de asemenea, trebuie sa evaluati de ce nu ati gasit inca pe cineva. Este pentru ca sunteti prea perfectionist? In acest caz, schimbati-va atitudinea, deoarece nu exista nimeni pe lume care este perfect. Nu pierdeti timpul pentru a gasi pe cineva care este „perfect”. Fiti deschisi la orice oportunitate pentru a putea stabili o relatie onesta si sincera.

Adevarul despre spalaturile vaginale

Foarte multe femei si tinere adolescente sunt de parere ca spalaturile vaginale sunt benefice si trebuie efectuate cu sfintenie intr-o anumita perioada a lunii. De fapt, specialistii ne spun ca organismul nostru nu are nevoie de aceste dusuri interne, care mai mult ne pot afecta sanatatea.

Iata care este adevarul despre spalaturile vaginale!

Dupa menstra

Se crede ca spalaturile vaginale sunt benefice dupa menstruatie, pentru a curata vaginul si uterul de ramasite ale menstruatiei. Total FALS! Organismul nostru nu are nevoie de niciun ajutor pentru a se curata, acest lucru facandu-se automat si in mod natural.

Metoda de contraceptie

Dusurile interne mai sunt folosite de catre femei ca metoda de contraceptie. Din nou, este foarte gresit sa crezi ca un simplu dus vaginal te poate scapa de o eventuala sarcina, mai ales daca nu ai folosit nicio alta varianta de contraceptie. Chiar mai mult, spalaturile vaginale pot “impinge” spermatozoizii din vagin in uter, crescand in acest fel sansele sa ramai insarcinata.

Impotriva bolilor cu transmitere sexuala

Daca credeai ca dusurile interne te vor proteja de bolile cu transmitere sexuala, sa stii ca te inseli. Precum multe alte invataturi babesti complet inutile, si acest “mit” este complet fals. Contactul cu mucoasele infectate a avut deja loc, iar un dus vaginal nu va ajuta sa nu capeti o boala cu transmitere sexuala.

Poate provoca infectii

Dusurile vaginale repetate in mod inutil nu-ti vor face bine, ci din contra, chiar iti pot provoca infectii. Nu vei reusi decat sa strici echilibrul natural al bacteriilor din vagin, iar acest dezechilibru poate provoca infectii ale uterului sau ale ovarelor.

Utilizeaza dusul vaginal doar la recomandarea medicului

Spalaturile vaginale sunt recomandate de medicul ginecolog in anumite infectii sau boli ale aparatului genital. Numai in acest caz este bine sa faci dusuri interne, exact asa cum au fost recomandate de catre medicul ginecolog.

Asadar, uita de toate “prietenele” tale care iti recomanda dusurile vaginale si alege sa fii informata si mult mai sanatoasa!

Ce beneficii aduce scortisoara organismului nostru

Scortisoara…. o folosim inca din antichitate ca mirodenie ce ofera arome deosebite dulciurilor. Este considerata un furnizor de sanatate: scade nivelul zaharului din sange, ajuta la eliminarea surplusului de greutate, indeparteza migrenele, reduce anxietatea si alte multe beneficii.

Dar sa vedem mai detaliat ce beneficii aduce scortisoara organismului nostru!

Reprezinta o sursa foarte importanta de calciu, fier, fibre si magneziu

Este un remediu pentru : migrene, respiratie urat mirositoare, colesterol, diaree, raceala, artrita etc.

Asigura o circulatie mai buna a sangelui si o canitate mai mare de oxigen in celulele organismului, ceea ce intareste sistemul metabolic

Stimuleaza activitatea cerebrala si ajuta la memorie

Uleiul de scortisoara este antibacterial si antifungicid, avand un continut ridicat de antioxidanti

Este un remediu in tratarea crampelor si durerilor menstruale

Pe de alta parte, aceasta mirodenie miraculoasa are si efect afrodisiac

Creste sanatatea colonului si reduce riscul de aparitie a cancerului

Scortisoara are si proprietati carminative, ajutand la indepartarea gazelor stomacului si intestinelor

Este un bun ajutor in stoparea hemoragiilor si grabeste vindecarea

Aceasta mirodenie are si proprietati antiinflamatorii, ajutand la relaxarea muschilor si la ameliorarea durerilor

Este foarte utila celor care sufera de hipertensiune arteriala

Scortisoara intareste firul de par si ii stimuleaza cresterea

Distruge cosurile si ajuta la tratarea acneei

In amestec cu miere si apa, bauta pe stomacul gol, te poate ajuta sa scapi de cele cateva kilograme in plus si scade apetitul de dulciuri

Scortisoara este un energizant natural

Scortisoara scade nivelul zaharului din sange si este recmandata mai ales in diabetul zaharat de tip II.

Ingrijirea tenului dupa 30 de ani

Tenul tau are nevoie de ingrijire speciala in fiecare etapa a vietii. La 20 de ani nu ai nevoie de creme anticearcane sau antirid, insa o data cu implinirea varstei de 30 de ani, lucrurile se schimba. De acum, tenul tau are nevoie de mai multa hidratare si ingrijire, plus tratamente impotriva ridurilor atat de inestetice.

Gomaj. Gomajul este important la orice varsta, deoarece ne ajuta la eliminarea celulelor moarte si regenerarea pielii. Saptamanal ai nevoie de o masca exfolianta care sa iti curete in profunzime tenul, sa il lase mai luminos, mai curat si mai improspatat. Gomajul il poti pregati acasa, in functie de necesitatile tenului tau.

Creme antirid. Dupa varsta de 30 de ani, productia de colagen si elastina a pielii incepe sa scada, ducand la aparitia ridurilor. Din aceasta cauza, cremele antirid, care contin elastina si care hidrateaza in profunzime tenul sunt indispensabile, mai ales daca vrem sa ne ferim de riduri pentru cat mai mult timp.

Citeste cu atentie etichetele produselor tale cosmetice si alege doar creme antirid care sa nu contina alcool sau alte ingredihttps://cdn.mediacx.com/photo/reginele/pics/wp-content/uploads/2013/09/ingrijirea-tenului-dupa-30-de-ani-1024×685.jpgente nocive. In schimb, cumpara cosmetice care sa contina acid hialuronic, vitamine, enzim, extract de plante sau de ceaiuri. Nu uita sa-ti alegi crema antirid in functie si de problemele tenului!

Produsele de machiaj. Pe langa schimbarea cremei de fata, ai nevoie si de produse de make-up noi. Cam tot pe la aceasta varsta incep sa fie destul de evidente pungile de sub ochi sau cearcanele. Este timpul sa inveti cum se foloseste anticearcanul si iluminatorul, care vor deveni produsele tale preferate. Atunci cand iti alegi fondul de ten, acesta trebuie sa fie lichid, cu putere mare de acoperire si foarte hidratant (insa nu si uleios). In privinta culorilor machiajului, ai grija sa nu alegi culori care sa-ti accentueze oboseala (anumite nuante de maro sau rosu).

Crema de zi si crema de noapte. Daca pana acum ai avut nevoie doar de o crema de zi, pe care o aplicai de mai multe ori pe zi, lucrurile se vor schimba. Incepand cu varsta de 30 de ani, va trebui sa ai atat o crema de zi hidratanta, cat si una de noapte, care sa actioneze in profunzime. Produsele nu trebuie sa contina alcool, care deshidrateaza foarte mult tenul.

Crema de ochi. Nici cu crema de ochi nu esti foarte buna prietena pana la 30 de ani. Insa zona din jurul ochilor este foarte sensibila, si tocmai de aceea are nevoie de o ingrijire speciala. Cumpara o crema de ochi antirid specifica tenului tau.

Nu uita nici de factorul de protectie. Razele soarelui au o actiune deloc benefica asupra tenului nostru. Acestea accentueaza ridurile, petele de piele si duce la imbatranirea prematura a pielii. Alege intotdeauna creme de fata cu protectie solara (chiar si fondul de ten poate avea protectie solara) si nu iesi din casa inainte sa aplici putin factor de protectie (indicat ar fi SPF15).

Ce condimente iti sunt de nelipsit din bucatarie

Mancarea fara condimente nu este gustoasa, iar cu acest lucru putem cadea cu totii de acord. Si cum femeile sunt niste gospodine desavarsite, ne-am gandit sa le spunem cateva secrete d’ale bucatariei. Sa vedem ce condimente iti sunt de nelipsit din bucatarie.

Patrunjel. Cel mai folosit ingredient pentru ciorbite, salate si multe alte mancaruri, patrunjelul este un condiment apreciat si in Franta, Italia sau Arabia. In plus, patrunjelul curata bine dintii si lasa un miros placut si are efecte benefice asupra digestiei, asadar este recomandat consumul zilnic.

Dafin. Dafinul este folosit drept frunze uscate (mai rar proaspete) pentru condimentarea diferitelor mancaruri cu carne. Chiar daca lasa un gust placut, foile de dafin se scot de cele mai multe ori din mancaruri inainte de servire.

Rozmarin. Chiar daca rozmarinul este folosit cu precadere in bucataria mediteraneeana, aceste a devenit un condiment destul de obisnuit si pentru noi, cei din Europa Centrala si de Est. Rozmarinul este utilizat in special in asezonarea carnii de vanat sau a diferitelor legume.

Sare de mare. Stim foarte bine ca un consum mare de sare nu este sanatos, insa sarea de mare nu intra in aceeasi categorie (cu sarea iodata, pe care o folosim foarte des in bucatarie). Bucatarii priceputi prefera sa utilizeze sarea de mare, deoarece contine si alte minerale, care dau mancarii un gust senzational.

Oregano. Folosit pentru prima data de greci, oregano este acum un ingredient de baza al cunoscutei pizza italiana. Intre timp, oregano a devenit un condiment foarte popular si utilizat din ce in ce mai multe culturi. Insa aroma sa se modifica in functie de climatul in care creste, iar cu cat climatul este mai rece, cu atat oregano va avea un gust mai amarui.

Busuioc. Din nou un condiment foarte indragit de romani, folosit atat in preparatele calde, cat si in cele reci. Bucatarii recomanda folosirea busuiocului cat mai proaspat, pentru a profita din plin de aromele acestui condiment minune.

Boia de ardei. Sau mai bine spus, pudra de ardei dulce sau iute, dupa preferinte. Da o culoare rosiatica mancarii si un gust deosebit, ori de cate ori vei alege sa iti condimentezi mancarurile cu acest condiment.

Piper. Alb, negru, rosu sau verde, piperul este de nelipsit din orice bucatarie. Se foloseste in orice bucatarie si aproape la orice fel de mancare, de la salate, sosuri, creme si chiar prajituri.

Afla mai multe despre suplimentele alimentare!

Cu totii am auzit de suplimentele alimentare, care ne ofera vitaminele si mineralele de care organismul nostru are nevoie in fiecare zi. Insa anumiti cercetatori sunt de parere ca anumite suplimente alimentare sunt consumate in zadar sau chiar provoca probleme din cauza consumului excesiv.

Un organism sanatos si activ nu are nevoie de suplimente alimentare, sunt de parere specialistii. Suplimentele alimentare ar trebui administrate la recomandarea medicului, in cazul in care exista o lipsa a vitaminelor sau mineralelor in organism sau in perioadele de boala, cand oricum sistemul nostru imunitar este slabit.

Aceiasi cercetatori sunt de parere ca un exces de vitamine si minerale poate chiar scurta speranta de viata, deoarece organismul trebuie sa depuna un efort suplimentar pentru depozitarea sau eliminarea exceselor.

Inca un aspect de luat in considerare este acela ca vitaminele si mineralele continute in suplimentele alimentare sunt create sintetic, in laborator. Evident ca acestea sunt procesate in alt mod de catre organism. Intotdeauna sunt de preferat alimentele proaspete precum legumele si fructele, care pot asigura necesarul zilnic de vitamine si minerale.

Stim deja ca orice medicament ingerat “trece” si prin ficat, lasand urme. Ficatul are rolul de a curata organismul de toxine si de substantele nocive din corp, si orice substanta sintetizata biochimic va duce la afectarea acestuia. Nici macar suplimentele care au rolul de a curata ficatul nu sunt indicate, mai ales in cazul unui organism sanatos, atunci cand are nevoie doar de anumite vitamine si minerale pe care le poate obtine consumand fructe si legume proaspete. Si pentru o curatare ca la carte a ficatului se recomanda o dieta de detoxifiere.

Marketingul agresiv al acestor produse inoculeaza consumatorilor ideea de “organism slabit care are nevoie de un supliment alimentar”. De aici si pana la achizitionarea suplimentului nu mai este decat un pas.

Inainte de a cumpara suplimente alimentare pentru toata familia, iata care sunt cele mai importante vitamine si minerale si de unde le putem obtine:

– Vitamina A: legume verzi si produse lactate;

– Vitamina B: paine, lapte, oua;

– Vitamina B12: carne rosie, lapte, peste;

– Vitamina C: fructe si legume, in special citrice;

– Vitamina D: peste;

– Vitamina E: nuci, seminte si cereale;

– Vitamina K: legume verzi si cereale;

– Fier: legume verzi, in special spanac si urzici;

– Calciu: lactate;

– Magneziu: nuci si seminte, fructe;

– Zinc: ficat de porc, oua, carne slaba de vitel, leguminoase, alge marine.

Cum sa comunicati mai bine

O buna comunicare, pe langa compatibilitatea sexuala, sunt absolut necesare pentru ca o relatie sa functioneze. Chiar daca inca nu exista un manual de comunicare, sunt cateva trucuri si gesturi pe care le poti face pentru a-ti imbunatati comunicarea in cadrul cuplului. Sa vedem ce trebuie sa faceti ca sa comunicati mai bine cu partenerul.

Momentul este important. In special daca ai ceva serios sa ii spui partenerului, alegerea momentului este foarte importanta. Incearca sa nu lasi prin prajma nicio sursa de distragere a atentiei (televizor, muzica, radio, etc.) si sa va concentrati doar asupra partenerului.

Evita si locurile aglomerate, momentele in care sunteti pe graba sau daca sunteti la un eveniment. Cel mai bine ar fi sa vorbiti in intimitatea propriei case, atunci cand sunteti singuri. In acest fel veti putea vorbi mult mai linistiti si veti putea fi mai sinceri.

Vorbiti despre ziua voastra seara. Este bine sa va formati un obicei de a vorbi in fiecare seara despre cum a decurs ziua respectiva. In acest fel sunteti mult mai deschisi unul fata de celalalt si va puteti implica activ atunci cand partenerul are o problema.

Radeti impreuna. Atunci cand povestiti despre diverse lucruri, nu uita si de momentele amuzante. Rasul are rolul de a te destinde si relaxa, iar asta este un lucru bun pentru orice relatie. In plus, ar trebui sa vorbiti si despre lucrurile bune si frumoase care vi se intampla, nu numai despre necazuri, suparari sau probleme la locul de munca.

Invata sa asculti. Pentru orice persoana este foarte important sa poata vorbi cu partenerul de viata atunci cand trece prin momente mai putin placute. Si este foarte placut sa stii ca exista cineva, care te asteapta acasa, si vrea sa te asculte, chiar daca este vorba de o problema. In acest fel castigam increderea partenerului si suntem mult mai deschisi in relatie.

Sinceritatea. Daca nu exista sinceritate, atunci comunicarea este inutila. Ce rost are sa ii spui partenerului de viata minciuni? Cu ce te va ajuta acest lucru? Si nu uita ca minciuna are picioare scurte, iar atunci cand va afla ca nu ai fost sincera nu va mai avea incredere in tine. Si fara incredere, nicio relatie nu poate rezista.

Spune tot ce simti. Ascunderea sentimentelor fata de partener este o greseala foarte des intalnita. Din dorinta de a nu rani partenerul alegem sa nu fim complet sinceri si sa trecem peste anumite sentimente, care ne pot deranja. Ei bine, in acest fel, nu faci decat sa acumulezi frustrari, care la un moment dat vor fi evidente si vor “da pe afara”.

Idei pentru pachetelul de scoala al copilului

Chiar daca foarte multi copii refuza pachetelul cu mancare deoarece au la scoala diferite chioscuri de unde isi pot cumpara mancare, pachetelul dat de tine ar trebui sa fie nelipsit din ghiozdanul oricarui copil. Deoarece la scoala niciodata nu va face alegerile sanatoase, va manca numai chipsuri si dulciuri, iar mai tarziu se va transforma intr-un adolescent obez din cauza acestui prost obicei.

Pachetelul de mancare trebuie sa contina diferite alimente care sa-i ofere celui mic vitaminele si energia necesara pentru intreaga zi. In plus, daca alegi bine alimentele pe care i le pui copilului in pachetel, il vei ajuta sa fie mai concentrat si mai sanatos.

Un prim sfat pentru ca pachetelul de mancare sa fie pe placul copilului este sa contina alimente care stii sigur ca ii plac. Nu incerca sa ii dai la pachet morcovi, daca stii ca nici acasa nu ii mananca, deoarece mai mult ca sigur ii va arunca. Asadar, o prima regula ar fi ca pachetelul sa fie atractiv pentru copiii nostri.

Cel mai simplu este sa ii faci celui mic un sandwich, cu legume, carne si branzeturi. Painea trebuie sa fie din faina integrala (daca o poti prepara acasa ar fi ideal), legumele sa fie cat mai proaspete, branzeturile sa nu fie cele preambalate (in special branza topita), iar partea de proteine sa nu contina mezel (poti incerca un piept de curcan la gratar).

Nu ii pune niciodata celui mic mancare gatita cu mult ulei, prajeli, mancare sarata sau prea procesata. Chiar daca stai prost cu timpul, sanatatea copilului tau ar trebui sa fie mai importanta decat comoditatea care te-ar putea impinge sa ii cumperi un sandwich deja pregatit, gata de bagat doar la microunde.

In ceea ce priveste dulciurile, trebuie sa fii foarte atenta la cantitatea de dulce pe care i-o oferi copilului la pachet. In special daca ii dai si bani de buzunar, pe care sigur ii va cheluti pe dulciuri, chipsuri sau sucuri si deloc pe ceva sanatos. O buna alegere pentru desert ar putea fi niste biscuiti integrali (care nu sunt intotdeauna pe placul copiilor), o briosa facuta in casa sau un fruct (o banana sau un mar).

Nu uita si sa variezi alimentele aproape in fiecare zi pentru ca cel mic sa nu se plictiseasca de acelasi sandwich si acelasi fruct. In scurt timp nu il va mai interesa pachetelul de mancare si va ajunge sa manance alte prostii la scoala.

O ultima regula a pachetelului de scoala pentru cel mic este bautura. Chiar daca el iti cere un suc acidulat, nu este cea mai buna varianta. Fie alegi sa ii pui apa plata, atat de necesara organismului, fie ii faci un fresh proaspat, care va fi cu mult mai sanatos si mai satios decat apa colorata si cu acid.