Dieta cu morcovi este cea mai buna alegere daca trebuie sa dai cateva kilograme jos intr-un timp record. Morcoviul potoleste foamea, reduce nevoia de dulce si te ajuta in lupta cu kilogramele. In doar doua zile poti pierde 2 kilograme!

Dieta cu morcovi nu este foarte greu de tinut, insa trebuie sa respecti ca la carte meniul pentru cele doua zile daca vrei sa slabesti. In aceste doua zile de dieta, morcovii sunt combinati cu alimente proteice si acide, care duc la eliminarea grasimii si scaderea in greutate.

Dieta asigura necesarul zilnic de nutrienti al organismului si poate fi tinuta timp de mai multe zile (insa nu mai mult de 10 zile consecutiv). Sa vedem si meniul pe care trebuie sa-l respecti:

Ziua 1:

Micul dejun: O omleta facuta fara ulei dintr-un ou de tara si o felie de sunca presata.

Gustari nelimitate cu morcovi cruzi.

Pranz: Salata din morcovi, mere, telina, cu 100 de grame de iaurt.

Cina: 100 de grame de castraveti cu lamaie si 250 de ml de suc de morcovi, consumate cu o felie de paine neagra prajita.

Ziua 2:

Mic dejun: 250 de ml de lapte proaspat, 2 felii de paine neagra prajita cu unt si un morcov.

Gustari nelimitate cu morcovi cruzi.

Pranz: Piept de curcan facut la gratar cu trei morcovi mari fierti si stropiti cu unt.

Cina: salata din rosii, morcovi, castravete, o felie de branza degresata, ulei, otet si o felie de paine prajita.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *